Przed rozpoczęciem
ćwiczeń możemy nie być w zbyt dobrej formie. Będzie narażało
nas to na dość poważne problemy, które nie tak łatwo będzie
rozwiązać. Przede wszystkim będzie mogło dojść do powstania
jakiegoś urazu przez nasze zmęczenie i nieuwagę wynikającą z
tego faktu. Jeżeli zależy nam na odpowiednich wynikach ćwiczeń to
musimy podejmować takie działania, które będą w stanie zapewnić
nam odpowiednie możliwości do trenowania. Nawet jeżeli będziemy
mieli zbyt wielkie problemy, które wynikają między innymi ze
zmęczenia. Nie możemy odpuszczać sobie treningów, ponieważ w
taki właśnie sposób będzie mogło dochodzić do naprawdę
poważnych kłopotów. Przede wszystkim do spadku naszej formy. Nie
możemy sobie na to pozwolić, bo przecież nie po to tak długo
budowaliśmy swoje ciało, aby teraz wszystko zaprzepaścić przez
zmęczenie oraz brak siły do wykonywania ćwiczeń. Nie zawsze
jesteśmy jednak w taki sposób wszystko zorganizować, aby móc nad
wszystkim zapanować we właściwy dla nas sposób.
Węglowodany w żelu
Dobrym rozwiązaniem
będzie znalezienie takiego rozwiązania, które będziemy mogli
zastosować do swoich własnych celów. Przede wszystkim zalezienie
takiego sposobu, który będzie w stanie postawić nas na nogi nawet
wtedy, gdy nie będziemy mieli już kompletnie sił do treningów.
Dlatego zawsze jest warto mieć przy sobie węglowodany, które będą
w stanie szybko dodać nam odpowiednią ilość siły i sprawić, że
nie będziemy musieli się zupełnie niczym przejmować.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz